¡Cuántas veces nos hemos debatido entre el ser y el parecer! ¡Cuántas barreras nos impiden conocernos y amarnos a nosotros mismos!*
En *El caballero de la armadura oxidada,* Robert Fisher narra metafóricamente la vida de un caballero que estaba condicionado a demostrar que era bueno, generoso y amoroso. Llevaba la armadura porque lo protegía y la amaba porque con ella le mostraba a todos quién era él. El caballero intentaba comprender con la mente, pero la mente lo había atrapado en la armadura.
Un día decidió liberarse de ella, pues no podía continuar viviendo y pensando como lo había hecho hasta ese momento. Buscó y encontró al mago Merlín quien le indicó el sendero de la verdad, un camino empinado y estrecho, donde tendría que librar la batalla de *Aprender a Amar*. A medida que iba transitando el sendero, lloraba y estas lágrimas del alma le permitían despojarse de su armadura y comenzar a ver las diferencias en su interior, aprender a tener menos decepciones, a aceptar en lugar de esperar.
En el camino había tres castillos, tuvo que entrar y aprender en cada uno de ellos:
- El Castillo del Silencio Descubrió que estar en silencio era algo más que no hablar, y que cuando estaba con alguien mostraba su mejor imagen ocultando lo que no quería mostrar. Para pasar el tiempo el caballero hablaba consigo mismo, se dio cuenta que siempre había tenia miedo a estar solo. También descubrió que había perdido mucho tiempo hablando de lo que había hecho y de lo que iba a hacer y nunca había disfrutado de lo que pasaba en el momento. En la quietud de la mente escuchó el silencio y se dio cuenta que en su vida no había escuchado a nadie ni a nada. Comenzó a sentir el dolor y la soledad, se acercó cada vez mas a si mismo hasta que escuchó por primera vez su voz interior.
- El castillo del Conocimiento En la pared brillaban las siguientes inscripciones: *El conocimiento es la luz que iluminará vuestro camino* *¿Habías confundido la necesidad con el amor?* Aquí el caballero encontró una gran verdad: *"Sólo podéis amar a otros en La medida en que os amáis a vos mismo"*. Se miró en el espejo y contempló su reflejo, se sorprendió al verse a él mismo como una persona encantadora y vital, llena de inocencia y belleza, sus ojos brillaban con amor y compasión. Su potencial, sus sentimientos y lo que habitaba bajo la armadura se hacia visible y permanente. El caballero reconoció que había pasado toda su vida intentando agradar a La gente, y en demostrar lo que en realidad *era*. Observó la naturaleza, los árboles, los animales, todos felices siendo simplemente lo que son a diferencia de los seres humanos que desean ser mejor de lo que son.
- El castillo de la voluntad y la osadía El caballero tuvo que enfrentarse con el Miedo y la Duda. Descubrió que el conocimiento de si mismo es la verdad y que esta es más poderosa que la espada para vencer las ilusiones del miedo y la duda. Sintió alegría porque sabia que ya nada lo podía detener. Cuando estaba llegando a la cima de la montaña halló en una piedra esta leyenda: *Aunque este Universo poseo, nada poseo; pues no puedo conocer lo desconocido si me aferro a lo conocido*.
El caballero reflexionó sobre algunas cosas conocidas a las que se había aferrado durante toda su vida: su identidad, quien creía que era y que no era, sus creencias aquello que el pensaba que era verdad y lo que consideraba falso, los juicios de lo bueno y lo malo, también reconoció la roca a la cual se aferraba para seguir con vida. Se dejo ir y confío en la vida, en el universo, en Dios.
Su mente descendió hacia su corazón, contempló su existencia con claridad, sin juzgar y sin excusarse, acepto toda la responsabilidad por su vida, reconoció que el era la causa y no el efecto, ya no tenia miedo, tuvo una nueva sensación de poder, de calma, de bienestar. Se encontró en sintonía con el Universo. Su corazón rebosaba de amor por si mismo, por su familia, por la vida, por la naturaleza, por todo el maravilloso mundo.
Ahora eran lágrimas de gratitud las que surgían de sus ojos, irradiaba una nueva y radiante luz. Era uno con el Universo. Era Amor.
El viaje del caballero es el que todos hacemos en la vida cuando separamos la ilusión de la realidad, descubrimos quiénes somos y como funciona el milagro cotidiano de vivir.
¿Quién no siente a veces que se encuentra viviendo dentro de una armadura?
¿Quién no ha usado en algún momento de su vida una máscara?
Imagina que un día te pones una máscara, las usas, te agrada, y olvidas quitártela. Un día te miras al espejo, no te reconoces, te asustas, y quieres sacártela pero la máscara se ha fijado a tu rostro y te sentís cautivo de ella.
¿Cómo te sentirías, si tienes que verte así y si tienes que ir a todos lados con ella?
Es lo único que a pesar de todo, nunca se detiene. Es constante, frío, eterno. A veces parece pasar rápido, aveces lento. Son sólo percepciones individuales de una magnitud universal. Y son esas percepciones las que hay que escuchar. Son esos tiempos los que hay que respetar. A medida que pasa podemos ver cuánto crecimos, cómo todo cambia. A medida que pasa podemos ver cómo la vida intenta imitarlo, siguiendo adelante, abriéndose paso ante la adversidad.
Podemos detenernos, detener a otros, detener una máquina, incluso un reloj, pero no podemos detener el tiempo, porque vivimos a través de él. Y entonces entendemos que es lo más valioso que tenemos. Nuestro tiempo, aquél imperfecto que intenta copiar el ritmo del principal, pero que nunca es igual. Cada uno es individual, diferente, porque todos lo somos. Y es por eso que hay que manejarse con ese reloj propio, darse tiempo para caminar, para crecer. Entender que a pesar de todo hay que encontrar nuestro ritmo, y nunca dejar de avanzar.
SOY HUMANO
Quiero soñar y encontrar en los sueños aquellas alegrías que hoy solo se traducen en culpas. Quiero detenerme en el tiempo, en esos momentos tan cálidos en el que el roce de nuestras pieles era el remedio de cualquier malestar, en esas miradas profundas que en silencio decían todo. En esos abrazos espontáneos, en esas sonrisas inquebrantables.
En silencio, bajo la luz del sol, respiro aire puro y una brisa que me susurra al oído paz. Debe ser un sueño. El tiempo pasó tan rápido y el cambio se hizo tan evidente. Encontré en las diferencias el amor. Me encontré con que ya no soy el mismo, pero que sigo siendo el mismo soñador. Me equivoco y confundo. Me doy cuenta entonces que soy humano. Alguien que quiere volar, y que encuentra límites tan sólo en lo literal.
Me quiero alejar de todo aquello que me hace mal, no quiero ser perfecto, quiero ser humano. Es por eso que acepto mis defectos, mis virtudes, mi imperfección. Quiero seguir volando, como siempre, y no quiero bajar si no es para seguir viajando.
Pero no sé si quieres acompañarme, no sé si luchar por todo o simplemente dejarte ir. No sé si estoy dispuesto a renunciar a tu piel, a tus ojos, y a los momentos que me hicieron soñar de maneras inimaginables. Y tengo miedo. Claro, después de todo, soy humano.
CAMINO A CASA
Busco placer, y encuentro disgustos. Busco sonrisas, y encuentro llantos. Busco paz, y encuentro guerras. Busco fuerza, y encuentro debilidad. Busco valor, y encuentro miedos. Busco tierra firme, y encuentro caminos sinuosos. Busco triunfar, y encuentro fracasos. Busco calor, y encuentro frío. Busco un hogar, y no lo encuentro.
Intento encontrar una manera de lograr encontrar todo lo que busco. Intento encontrar la manera de entender por qué lo busco. Intento encontrarme. Me siento perdido en esta noche fría. Creo conocer el camino, pero tengo miedo de no llegar. Me duelen los pies de sólo pensar, cuánto caminé y cuánto me falta por caminar.
Muchos dicen que este es el camino correcto, pero yo dudo. Muchos dicen que no hay por qué temer, pero yo temo. Muchos dicen que hay que sonreir, pero yo lloro. Muchos dicen que no estoy sólo, pero yo no veo a nadie más aquí adentro. Lo que estoy buscando, soy yo. Lo que estoy buscando, está en mi. Estoy buscando ese camino que me lleve a casa, esa casa en la que pueda reencontrarme conmigo y poder decir: así soy feliz.
En todo el mundo no hay nadie como yo. Hay personas que tienen algo en común conmigo, pero nadie es exactamente como yo. Por lo tanto, todo lo que surge de mi es verdaderamente mío porque yo sola lo escogí. Soy dueña de todo lo que me concierne: De mi cuerpo, incluyendo todo lo que hace; mi mente, incluyendo todos sus pensamientos e ideas; mis ojos, incluyendo las imágenes de todo lo que contemplan; mis sentimientos, sean los que sean, ira, gozo, frustración, amor, desilusión, excitación; mi boca, y todas las palabras que de ella salen, corteses, tiernas o rudas, correctas o incorrectas; mi voz, fuerte o suave y todas mis acciones, ya sean para otros o para mi misma. Soy dueña de mis fantasías, mis sueños, mis esperanzas, mis temores. Soy dueña de todos mis triunfos y logros, de todos mis fracasos y errores. Como soy dueña de todo mi yo, puedo llegar a conocerme íntimamente. Al hacerlo, puedo amarme y ser afectuosa conmigo en todo lo que me forma. Puedo así hacer posible que todo lo que soy trabaje para mi mejor provecho. Se que hay aspectos de mi misma que me embrollan y otros aspectos que no conozco. Mas mientras siga siendo afectuosa y amorosa conmigo misma, valiente y esperanzada, puedo buscar las soluciones a los embrollos y los medios para llegar a conocerme mejor. Sea cual sea mi imagen visual y auditiva, diga lo que diga, haga lo que haga, piense lo que piense y sienta lo que sienta en un instante del tiempo, esa soy yo. Esto es real y refleja donde estoy en ese instante del tiempo. Más tarde, cuando reviso cual era mi imagen visual y auditiva, que dije y que hice, que pensé y que sentí, quizás resulte que algunas piezas no encajen. Puedo descartar lo que no encaja y conservar lo que demostró que si encaja. E inventar algo nuevo en vez de lo que descarte. Puedo ver, oír, sentir, pensar, decir y hacer. Tengo las herramientas para sobrevivir, para estar cerca de otros, para ser productiva, y para encontrar el sentido y el orden del mundo formado por la gente y las cosas que me rodean. Soy dueña de mi misma, Y por ello puedo construirme. Yo soy yo y estoy bien.
Autora: Virginia Satir
LA VIDA ES PERFECTA
Si dejamos que la vida fluya, como el cauce de un río, la vida sería perfecta y la pasaríamos mucho mejor. Permitir soltar el control "de lo que yo deseo que sea" es algo que requiere más que un trabajo personal, un proceso de vida que todos deberíamos estar dispuestos a vivir. El dicho que conozco que "dios escribe en líneas torcidas" lo comprendo, lo acepto y me hace reír. Y si río es porque lo he vivido. Las parejas, matrimonios o convivientes pasamos por diferentes etapas.Todas ellas necesarias para poder comprender cómo la vida nos "teje en su telar" de acuerdo al modelo (sistema) recibido, al cual somos leales en lo bueno y lo difícil, todo en un contexto totalmente inconsciente. También es relevante cómo el cuerpo manifiesta su conformidad o desacuerdo en todo esto. Cuando de pronto nos duele la garganta manifestamos síntomas de atoro y dolor....te has preguntado que no pudiste expresar? y si vamos observando de esta manera podremos darnos cuenta de inmediato cómo nuestro cuerpo nos avisa a través síntomas inexplicables, lo que nos está sucediendo y "dialogar-nos" es una toma de consciencia de lo que nos está sucediendo
Mi insomnio fue un llamado de atención para darle importancia a algo que realmente somatizaba y que no estaba prestando atención. Hoy lo puedo ver y darle una solución ecológica.Mirar la vida, aceptarla TAL Y COMO ES, es decir SI....a todo lo que venga, sin juicios!
AHORA A DES-APRENDER
Las mujeres y hombre maduros -de ahora- hemos llegado a una edad maravillosa en la que emprendemos un camino del DES-APRENDIZAJE. Fuimos criados con la creencia de que debíamos ser los mejores en todo; mejores estudiantes, esposas, esposos, mejores profesionales, mejores padres, etc. Fuimos educado con la creencia de que TODO ES PECADO. Ha llegado la hora de decir NO en muchas ocasiones, de mandar al carajo los compromisos y las obligaciones. Pasó la hora de las responsabilidades desvelantes. Ahora nos gusta estar solos, disfrutar buenas conversaciones con gente que no nos insulta y que cree lo mismo que nosotros o que no le importa que opinemos diferente. Es la hora de hablar de todo sin necesidad de sostenerlo como medio de defensa. Es hora de disfrutar de películas, de salir durante la semana a la playa o al campo, de leer, de escuchar, de sonreír y de burlarse de la mayoría de los mortales que viven pendientes de pendejada. Nosotros ya demostramos que las responsabilidades fueron bien atendidas por nosotros, que hicimos las cosas lo mejor posible, que dejamos huellas, que somos buenas personas. Lo que nos queda de vida es para nosotros, para disfrutar, para cumplir el mandamiento divino de “amarnos a nosotros mismos”. Por eso vamos a hacer lo que nos da la gana. Viajar al máximo, tomando café con amigas y amigos, conversando con todo el que nos encontremos. Ya pasó la época de los roles, lo que fuimos, fuimos!, ahora somos para nosotros mismos sin tener que rendir cuentas a nadie. Los demás seguirán su camino de responsabilidades y de afanes, de preocupaciones y nerviosismos. Nosotros ahora, estamos por encima del bien y del mal. Vamos a museos, asistimos a conferencias y si no nos gusta nos salimos sin que nos importe: Redescubrimos al Quijote y a Fernando Gonzáles. Ahora asistimos con mayor frecuencia a entierros y nos damos cuenta de que se aproxima el nuestro, pero estamos preparados, pues al fin y al cabo vivir es mortal. La vida es para nosotros una profunda experiencia interior, lejos de mitos, ritos, limosnas y pecados sin fin. Es la hora de empezar a relajarnos y de conversar largas horas con uno mismo, que es el único que permanece siempre, ahora y después de que abandonemos la nave del cuerpo. Nos rodean pocos seres a quienes amamos profundamente y que seguirán viviendo sus propias experiencias, estemos nosotros o no. Mandaremos para donde sabemos a la gente que nos molesta, la tóxica. Quienes nos buscan sin egoísmos van a encontrar una sonrisa, una mirada tierna y comprensiva, un consejo acertad o no, afecto. Somos, ahora si, libres de ataduras, de prejuicios de creencias. Somos libres si no le tememos ni a la vida ni a la muerte. - Harold Schlosberg -
Harold Schlosberg (1904-1964) fue un profesor de psicología en la Universidad de Brown. Nacido en Brooklyn, NY. Schlosberg obtruvo su licenciatura y doctorado de la Universidad de Princeton. Conocido por su trabajo en diversos temas que van desde los reflejos condicionados a la expresión de las emociones humanas. Escribe: “Muchas me preguntan que hacen las personas después de jubilados?
Bueno, yo tengo la suerte de ser graduado en ingeniería química y una de las cosas que más me gusta hacer es transformar cervezas, vinos y otras bebidas alcohólicas….en orina, y me lo paso de la puta madre….”
¿Sabes lo que cuesta iniciar un amor, decir otra vez las mismas palabras y creer que los mismos actos son nuevos?
"¡Ojalá vivas todos los días de tu vida!"
Voy a cerrar los ojos y te pensaré aquí… Voy a imaginar que si existes y que no es sólo un sueño. Los atardeceres serán melancólicos pero siempre hermosos.
El amor es lo que más deseamos tener y lo que más deseamos dar. Sin embargo, nadie se da cuenta de que a todas horas está siendo ofrecido y rechazado.
Parado en esta fría noche recuerdo cada instante que vivimos. Qué bien me vendría el calor de aquellos momentos para combatir esta gélida sensación. Mis manos se rehúsan a olvidar la suave textura de tu piel, aquella sensación que, sin embargo, se alejaba cada vez más. Tu figura se desdibujaba ante el intento constante de recordarte. Cada recuerdo parecía cada vez más inverosímil, y dudaba si lo que recordaba eran momentos verdaderos o solo sueños, uno de los tantos que tuve a raiz de tu partida. De hecho, ya casi no podía recordar tu voz. Al día de hoy sigo pensando qué hubiera pasado si hubiera tenido el valor de decirtelo. Incluso ya pasado el tiempo, ¿cómo no tuve el valor de detenerte? Simplemente te dejé ir, demasiado fácil.
Ahora tu ausencia se convirtió en rutina, y por momentos me encuentro llorando en silencio, sin razón aparente. A pesar de los kilómetros que inevitablemente nos separaban, yo sabía que no estabas sólo. Sabía, o creía saber, que eras feliz. Fue esa última sonrisa que me dedicaste en la despedida, creo que en ese momento confirmé cómo odio las despedidas, y cuánto deseé que te quedaras. Nuestros caminos siguieron rumbos distintos y, a pesar de mi desacuerdo con la situación, mi silencio fue cómplice de tu decisión. Nunca quise escupir las palabras con tanta fuerza como lo quiero ahora. A pesar de ello, ya es tarde. No hay más que paredes dispuestas a escucharlas. Había tomado una decisión y debía hacerme cargo de ella, solo. Me pregunté si estarías sintiendo el frío tanto como lo sentía yo, o era la sensación de desamparo la que lo volvía aún más profundo. Me pregunté si, a kilómetros de distancia, estarías junto a alguien no sin poder evitar pensar que me hubiese encantado ser yo quién te abrazara en esta congelada noche.
Frágil
Creí poder mantener los sentimientos a raya, y, sin embargo, surgieron vertiginosamente para dejar en evidencia mis carencias, aquellas que me vuelven no débil, sino frágil. Porque soy fuerte, imperturbable y firme, hasta que encuentro enfrente mi reflejo y debo, inevitablemente, verme. No es que me duela verlo, sino es que me duele que me cueste tanto lograrlo. De mi complejidad interior a veces simplemente quisiera escapar. Sin embargo, gracias a ella es que soy todo aquello que soy. Intento en vano, ahogar aquellas angustias con un vaso de alcohol que me quema por dentro, casi tanto como las ganas de decir lo que siento. Estoy en llamas cuando no me lo espero. Pareciera que intentara apagar ese fuego con las lágrimas que resbalan por mi mejilla, lágrimas llenas de dudas que intentan escapar. Lágrimas que dejan en evidencia que estoy a punto de caer, y romperme. Lágrimas que son el resultado de una guerra interna, de una dualidad entre la esencia y la herencia.
Sin embargo hasta el último instante, sigo intentando brillar. Como una copa de cristal, con su belleza y firmeza, que con un simple golpe se rompe en mil pedazos. Mi transparencia deja expuesto mi interior, y a veces eso me lastima. Mentir no está en mi naturaleza, y eso me impide incluso mentirme a mi. No puedo ocultar aquello que, inevitablemente, se ve. La sinceridad se vuelve un arma de doble filo que me permite tener la seguridad de que digo la verdad, pero también me hace hablar de más. Sin embargo lo intento y no me quedo inmóvil en una repisa viendo mi vida pasar. A pesar de mis momentos de fragilidad, mis convicciones me mantienen firme. Entonces debo avanzar, como sea, como pueda, pero avanzar. Sin importar los riesgos, tan solo avanzando lograré crecer y entender que aunque mil veces me rompa, otras mil me arreglaré.
Travesía
Toda travesía trae consigo cambios. Emprender un viaje muchas veces implica dejar algo atrás. Y ese algo a veces es nosotros mismos. Entender que hay etapas que se cierran, inevitablemente, y que hay que marchar. Cuando toca remover todo aquello que permaneció fijo tanto tiempo, con él se remueven memorias, sentimientos. Encontramos en el pasado refugios para la incertidumbre del futuro. Empezamos a vaciar lo que alguna vez creímos, iba a permanecer ahí por siempre. Era hora de cambiar. Y cuando empezamos a transitar el nuevo camino nos encontramos con que lo que hay en nuestras valijas no son sólo recuerdos: son experiencias, son aprendizajes. Son todo eso que nos construye y nos sostiene a la hora de caminar. Y es nuestro.
A veces el enfrentar el inmenso campo que nos ofrece la vida nos asusta. El horizonte se pierde a lo lejos, más allá, donde nada ni nadie se puede divisar. Pero es tal inmensidad la que nos permite elegir. Elegir hacia dónde ir, elegir los caminos que nos lleven a nuestros objetivos.Entender que la soledad es una ventaja, no una adversidad. Y animarse a viajar. Animarse a aceptar, animarse a crecer, animarse a caminar sin saber qué vamos a encontrar pero con el claro objetivo, de haber emprendido el viaje para encontrarse a uno mismo
«Mi verdad», una canción «de aliento, paz y amor incondicional»
Eres Mi Verdad
Hay mentiras en los labios Hay mentiras en la piel, que dolor Hay mentiras, hay amantes Que por instantes de placer Ponen su vida a temblar Hay mentiras compasivas Hay mentiras por piedad Que no quieren lastimar Hay mentiras que nos hieren de verdad Ay, ay, ay Hay engaños que por años Ocultaron la verdad Haciendo mucho daño Ay, yo me voy a refugiar A la tierra de tu amor (mi verdad) Tú eres mi amor, mi alegría La verdad de mi vida bebe que me salta a los brazos de prisa Tú eres mi refugio y mi verdad Oye, tú eres mi amor, mi alegría La verdad de mi vida Mi bebe que me calma el alma con risas Tú eres mi refugio y mi verdad Hay mentira en la mirada Hay mentiras en la piel, dibujadas Hay mentiras, hay amantes Que por instantes de placer Ponen su vida a temblar Hay doctrinas y oradores Dictadores sin piedad Que gobiernan sin verdad Y hay mentiras en los diarios, en las redes Y en el mar, ay ay ay Hay engaños que por años Ocultaron la verdad Hiriendo de dolor, yo me voy a refugiar Al oasis de tu amor eres mi amor, mi alegría La verdad de mi vida En un mundo tan irreal No sé qué creer Tú eres la luz que me guía Y amor sé que tú eres mi verdad, eres mi verdad Tú eres la voz que me calma Tú eres la lluvia de mi alma Y eres toda mi verdad Tú eres la luz de mi vida Tú eres la voz que me calma Tú eres la lluvia de mi alma Y eres toda mi verdad Eres toda mi verdad
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